疲れを癒やす！鍼灸で不眠から解放されよう

鍼灸に興味を持っているけれども経験が無い方はぜひ当院の鍼灸を試してください。

 

ご存じの通り鍼やお灸は、体の不調を改善するために行われる長い歴史を持つ東洋医学の一つです。

 

様々な症状に対して一定の影響があると言われており精神面からくる神経痛や腰痛、肩こりなどの筋骨格系の不調にも効果があることが知られています。しかも鍼灸には副作用がなく、受療後自然に体の回復力と血液循環を高める効果があるとされています。

 

そのため、健康志向が高まる現代社会においてますます注目を集めています。

 

 

そんな鍼灸ですが、未経験の方や痛みに敏感な人はなかなか踏み切れないという方もいるかもしれません。

 

しかし鍼灸治療においては思っている程の心配はされなくても問題ありません。

 

私達くにさだ鍼灸院は初診の時点で丁寧にお話をお聞きしてお悩みから事の経緯に至るまでのカウンセリングを行い、患者さんに合わせた施術をさせて頂きます。

 

補足として

鍼灸は一度や二度の施術では、すぐに効果が現れることは稀ですので何度か通うことで効果を感じることができます。自分自身の体調を改善したいと思っている方は、ぜひ長期的な視野で取り組んでみてください。

 

今すぐ鍼灸を試してみたい！という方は、くにさだ鍼灸院までご連絡ください。

 

自分の体と向き合い、健康で充実した毎日を送るために当院の鍼灸を試してみてください。

不眠は現代人が最も抱える悩みの一つであり、電子機器の使用やストレス環境に毎日さらされたり生活習慣の乱れ、食生活の乱れ（インスタント食品の過剰摂取やミネラル、必須アミノ酸の不足）うつ病傾向などが原因とされています。

 

鍼灸は自律神経の切り替えをスムーズに整えることで、睡眠の質を向上させる効果があるとされています。 鍼灸で不眠改善を行う場合、まず初めに問診を行い、環境や考え方、抱えている問題等を洗い出し特定します。

 

症状に合わせた施術を行い、心と体の調和を取り戻します。

 

鍼灸は最初に皮膚表面に刺激を与えることで、脳に対して機械的な刺激信号を与えることでカラダの自然治癒力（防御力）を高め、過度な緊張を緩和して（副交感神経優位）末梢の血流量の改善を促して不眠改善に繋がるとされています。

 

 鍼灸による不眠改善は、薬物のように副作用がなく誰でも安心して受けることができます。さらに、自律神経オンとオフの機能を整えることで、不眠以外にも、それに悪影響を及ぼしている疲れやストレスを軽減することができます。鍼灸を取り入れ、質の高い睡眠を手に入れ、健康な体と心を維持しましょう。

現代人は仕事や家庭環境の煩雑化、頭に入ってくる情報量の多さから日々ストレスにさらされています。

 

身体の不調が表面に出ることもあるかもしれません。そのような場合には鍼灸がとてもおすすめです。

 

鍼灸は、東洋医学のなかでも特に身体のバランスを整えることに特化した養生方法です。

 

鍼を打ち身体のツボをピンポイントで刺激することで、痛みや不調を改善することができます。また、体内にある気の流れを整えることで、心身ともにリラックスすることができます。 忙しい現代人にとって、鍼灸は身体を癒すための手段として最適です。

 

施術中もゆったりできて、効果も高いため、仕事帰りに気軽に受けることができます。

 

さらに、鍼灸師のカウンセリングにより、ストレスや身体の不調の原因を一緒に探り、改善方法を提案してくれる場合もあります。 また、最近では鍼灸を一部行う整骨院や接骨院も増えてきており、スポーツ選手や健康に興味のある人たちにも広く普及しています。

 

 

大切なお身体のメンテナンスとして、定期的に受けることもおすすめです。 忙しい現代人は、鍼灸を利用して身体と心を癒し、ストレスと疲労を解消しましょう。

睡眠は身体の健康を保つ上で非常に重要な役割を持っています。

 

質の良い睡眠さえ十分に取れていれば、身体の疲れがとれやすくなりストレスが減少して心身ともにリラックスできます。

 

しかし、近年はスマホやパソコンの普及による長時間の画面閲覧や社会的ストレスからの不眠症や生活リズムの乱れなど、悩みが尽きません。

 

そんなときに頼りになるのが鍼灸です。

 

 

治療後は副交感神経を優位にし、リラックスした状態に導く効果があります。

 

また、経絡にアプローチすることで、身体の流れを整え、眠りの質を改善する効果も期待できます。

 

睡眠はライフスタイルから整えることが大切です。

 

毎日同じ時間に起床する、就寝前に暴飲暴食を控える、就寝直前のスマホやパソコンの利用を控えるなど、身体のリズムを整えることが重大なポイントになります。

 

睡眠時間が不定期だと、生活習慣病の原因にもなってしまいます。

 

 

睡眠不足によって、高血圧や糖尿病、心臓病などの病気にかかりやすくなってしまいます。

 

睡眠の大切さを理解し、鍼灸を併用しながら、健康的な睡眠習慣を築くことが重要です。

 

不眠症状でお困りお方はくにさだ鍼灸整骨院までお問い合わせください。