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ストレス社会に生きる現代人にとって、心身の健康を維持することはますます重要になっています。特に、内関（ないかん）というツボは、自律神経のバランスを整え、ストレスや不眠の改善に役立つとされて…

鍼治療はリラクゼーションや痛みの軽減に優れた効果を持つ治療法ですが、治療後の運動については慎重なアプローチが求められます。特に、鍼治療後には身体がリラックスした状態を保つことが重要であり、…