眼精疲労改善に！東洋医学が教える肝血虚を改める方法

現代は、長時間のコンピューターやスマートフォン使用による眼精疲労で悩む方が増えているといわれています。そこで、東洋医学の視点から眼精疲労について考えてみましょう。

眼精疲労は目を使いすぎることで起こります。東洋医学では肝と脾の不調が原因で起こるとされています。肝はストレスや不安などの感情をコントロールする役割があり、疲労やイライラを引き起こす場合があります。一方、脾は消化・吸収機能を担う臓器であり、体内の栄養をうまく補給できない場合に疲れやすくなるとされています。

鍼灸は眼精疲労に対して、視力回復を促進する目に良いツボへの刺激や、肩や首の筋肉のコリを解消することで、目の疲れを緩和します。さらに、鍼灸はストレスや不安を軽減する効果もあります。そのため、ストレスや不安で眼精疲労が悪化している場合には、東洋医学の観点からのアプローチが有効です。

肝血虚とは、中医学における重要な病理概念の一つです。肝は五臓の中でも重要な臓器であり、体内の気や血の流れを調整する役割を担います。しかし、現代のストレスや不規則な生活習慣、運動不足などが原因で、肝機能が低下し、血の循環に制限が生じる状態を指します。 具体的には、肝臓が血を循環させるための力が弱まり、体内に十分な栄養や酸素を運ぶことができなくなるため、肝血虚という症状が起こります。

肝血虚になると、血や体液の循環が悪くなり、鬱血や生理不順、むくみ、頭痛など、様々な症状が現れます。 鍼灸は肝血虚の治療に有効な手段の一つです。鍼や灸を用いて気や血の流れを整え、肝臓の機能を回復させることで、肝血虚の症状を改善します。

また、生活習慣の改善や食生活の見直しも、肝血虚の予防には重要です。 肝血虚は現代人にとって非常に身近な症状であり、今後もますます増加することが予想されます。鍼灸をはじめとする、中医学の知恵を活用し、健康的な生活を送ることが大切です。

肝血虚に対する鍼灸治療では、足にある肝経の経絡上のツボが効果的です。脾経、心経、胃経などの経絡を同時に刺激することで、治療効果を高めることができます。

肝血虚は体調不良や疾患の原因となることがあり、早期の対処が必要です。ぜひ鍼灸による肝血虚の治療を検討してみてください。

眼精疲労でお困りの方は、くにさだ鍼灸整骨院までお問い合わせください。